今週がスタートです♪♪♪

新しい1週間がスタートです♪(^^♪ お天気は曇りとイマイチな感じにと!!

 

気温も最高気温17〜18℃と・・・6日(土)の⭐満🌕月⭐も残念でした(>_<)

 

今週は明日から・・・気温も上がり夏日が続く予報が出ていますが、果たして?

 

まあ、時期的には梅雨の季節なので・・・北海道も近年は蝦夷梅雨ありと!? 気温も梅雨も本州と変わらない感じになって来ておりますので、体調管理は怠ること無しにと思っております。

 

コロナウイルスによる新しい生活様式も手洗い!うがい!は今までと変わりなくですが、日常のビジネススタイルや土日祝日の過ごし方に、お買い物や外出時のマスクやハンカチ・ポケットティッシュなどは予備を忘れずと思います。

 

そして忘れてならない運動として、1日に1度は外へ出ての深呼吸と歩くことを勧めます。

 

運動は定期的とか時間を決めてと言うのではなく、出来る時に身体を動かす事です。

 

定期的とか時間を決めて行う運動はプロの運動選手だけで、一般庶民は出来る時でOKです。

 

何事も無理なく!無駄なく!自分らしく!!楽しく♪♪楽しく♪♪が基本です♪(^^♪

 

今週も日々は色々と・・・明るく♪元気に♪♪爽やかに!!感謝して精進と思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

きょうも1日 感謝!! ありがとうございます。         菅野 孝道


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